一、显示器基础参数校准
分辨率匹配：根据硬件配置选择适配分辨率
低配设备（GTX 1050/集成显卡）：推荐1366×768
高配设备（RTX 4080/专业显卡）：建议开启4K超采样
刷新率锁定：禁用自适应刷新率
确保显示器OSD菜单同步关闭动态刷新率功能
二、游戏内帧率控制核心设置
图形设置优化（按Ctrl+Shift+Alt+G）
关闭垂直同步（VSync）：提升响应速度
调整帧率目标值：建议设置为"Maximum"（系统自动）
动态分辨率：开启（根据GPU性能自动调整）
网络延迟补偿
勾选"启用网络延迟补偿"（默认开启）
设置延迟补偿值：建议120-150ms（根据实际延迟调整）
后台进程管理
任务管理器结束后台无关程序（杀毒软件/直播工具）
限制后台进程优先级为"低"
三、显卡驱动深度优化
神州数码/七彩虹等品牌驱动
选择"游戏优化"模式
启用"超频模式"（GTX系列）或"性能模式"（AMD系列）
NVIDIA控制面板设置
查看性能→设置→调整"垂直同步"为"禁用"
调整"动态超频"为"最大性能"
AMD Radeon设置
游戏设置→性能→开启"超频"
调整"帧率限制"为"自动"
四、网络环境专项优化
路由器固件升级
访问路由器管理页面（192.168.1.1）
升级至最新版固件（建议使用QoS功能）
网络测速与优化
使用pingtest.net检测丢包率（建议<5%）
开启路由器WAN口DMA模式
负载均衡设置
分流器设置：将LOL流量单独分配至千兆宽带通道
五、外设设备协同调校
机械键盘优化
调整按键响应时间至1ms（Windows设置→设备→键盘）
使用有线连接替代蓝牙设备
显示器校准
使用校准仪调整色温至6500K
确保对比度控制在30:1以下
外接显卡坞
笔记本用户：使用雷电4接口扩展独显坞
建议搭配B450主板M.2接口扩展卡
【最终建议】
【常见问题解答】
Q1：帧率波动在30-60之间如何解决
Q2：开启垂直同步后出现画面撕裂
Q3：帧率目标值该设为多少
Q4：网络延迟补偿值如何确定
Q5：显示器刷新率越高越好吗
Q6：如何检测帧率瓶颈
Q7：外接显卡坞会影响帧率吗
Q8：手机端如何优化英雄联盟
